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【ホットヨガ】毎日やらないと痩せない？効果とデメリットを検証

みなさんは「ホットヨガ」をご存知でしょうか？ 近年、日本にもホットヨガを開催する教室が増え、街中の広告やテレビCMでもその名を目にする機会が増えてきました。 しかし、なぜ「ホット」なのか？どのような効果はあるのか、体に悪影響はな…